夜、目が覚めてしまいます

最近、不眠気味です。
暑いせいかなと思ってエアコンをかけっぱなしで寝たりとかもしたんですが、効果なし。
逆に寝冷えしてお腹が痛くなりました・・・

友達に相談してみたら、「マットレスを変えてみたら?」と、モットンを勧められました。

モットンって、どんなものか調べてみたら、腰痛対策向けですよね。
値段も高いし、本当に効果があるの?
安かったらすぐに買っちゃったと思いますが、ちょっと踏みとどまって、友達にまた話を聞いてみました。

友達によると、よる目が覚めてしまう原因は寝返りにあるそうです。
寝返りする時、脳は起きている状態で、上手く寝返りができないと寝ていても疲れがとれなかったりするそうです。

モットンは高反発マットレスで、身体を押し返すように支えるから、腰痛でも痛くないって言うのが特徴らしいですが、実は反発力が高いと寝返りもしやすいから、熟睡しやすいそうです。

話を聞いて、納得。
しかも、高いけど、寝心地が悪かったり、満足できなかったら返金してもらえるシステムがあるみたい。
これなら買っても大丈夫かな?
マットレスは海外メーカーの物が多いけど、モットンは日本の会社で日本人の体型にもあっているみたいだし、前向きに買うことを考えてみようかな。